3.1 km | 00:17:02 | 05:27/km日期: 2017-03-22 06:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 3066 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 05'29" / 05'40" / 05'15" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'15") | 1006 / 1006 | 176 / 103 |
2 | | 05'38" (+00'25") | 1005 / 2012 | 179 / 98 |
3 | | 05'13" | 1005 / 3018 | 185 / 103 |
4 | | 04'43" | 123 / 3141 | 164 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.71 km Asics TJR282-5230 累積 :
1365.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'40" | 00:11'09" |
3 | 05'15" | 00:16'24" |
3.1 | 05'07" | 00:17'02" |