辛國鼎 2019/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

辛國鼎新竹
ID 88065

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35.1 km | 02:09:54 | 16.2 km/h

日期: 2019-04-27 05:37 - 總爬升: 175 m - 地點: 竹北 - 天氣: 適中 - 卡路里: 1122 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

桐花馬前一天，不能跑，所以騎車晃晃，到南寮看看海，順便買早餐回家。

4月累積里程 : 701.13 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Fandy, Anne 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.4	-0.2 %
2	20.6	-0.4 %
3	18.6	-0.4 %
4	22.0	-0.4 %
5	22.1	-0.4 %
6	17.9	-0.6 %
7	19.5	-0.9 %
8	22.5	-0.6 %
9	17.3	-0.4 %
10	24.3	-0.4 %
11	20.3	-0.2 %
12	17.1	1.2 %
13	18.7	1.0 %
14	19.0	1.2 %
15	24.7	-0.4 %
16	22.2	-0.6 %
17	16.2	1.8 %
18	17.2	-1.7 %
19	15.5	-1.4 %
20	18.0	-0.6 %
21	14.3	-0.4 %
22	13.9	-1.2 %
23	19.1	3.0 %
24	20.3	1.0 %
25	20.2	1.2 %
26	21.6	-1.0 %
27	21.2	-0.2 %
28	13.7	4.5 %
29	15.5	2.2 %
30	13.7	-3.8 %
31	18.8	-2.2 %
32	19.1	-1.5 %
33	18.3	1.0 %
34	49.3	5.8 %
35	4.2	-2.1 %
36	12.9	1.3 %
35.1	-24.4	3.0 %

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