礁溪溫泉馬
補給還可以，有蝦子，玉米筍，金桔杯子蛋糕，黑糖糕，蘿蔔糕，金桔，牛肉片等等。賽後有好吃的雞腿便當與吃到飽的平安粥。
起跑後先跑到五峰旗風景區，這一段有兩公里的上坡，維持著五分半的配速，腳很快就有點累了，也逐漸放慢速度，折返點附近第一個補給後，下坡才開始加速。之後沿河濱跑，先往下游，再往上游跑一段後，就與半馬會合，一起繞龍潭湖風景區，還蠻漂亮的，這邊有飄雨，手濕濕的，手機無法解鎖，沒照相。與半馬分開大約在18公里附近，之後就是要往櫻花陵園方向跑，有十公里的上坡。21公里後是連續10公里的上坡，綿延不絕，全部上坡路段都用跑的，高步頻小跨步，這樣追過不少人。上坡的最後一公里，被430列車追過了，最高點補給站後，就是8公里的下坡，這一段跑的很不錯，會經過淡江大學蘭陽校區，感覺校門口到教學大樓與宿舍區的坡度距離都不少，這邊可以看到整個蘭陽平原，直到海邊。半路上就追過430列車。最後3公里大部分是平路，尤其最後1.5公里都是在溫泉街上跑，有兩三處旅館的私補與加油團，感覺很棒。路上的標示一直都不是很準確，大約差了250公尺，最後兩公里的標示出來後，更是讓我覺得會少五百公尺，但是最後一公里很長，進會場時剛剛好42公里。
賽後有熱水可以沖澡，應該是溫泉水吧，給100分。
2:30起床，先去上廁所，3:00出發，直接由關西走國道三號接國道五到宜蘭，還到木柵休息區上一下廁所，很小，大約只能停個10台車。4:30到礁溪國小附近，花了10分鐘繞一下，找到了地景停車場，離會場僅有350公尺，但是白天一小時要40元，最後花了265元。