11.8 km | 01:11:19 | 06:03/km日期: 2014-11-05 18:26 - 地點: 信義區跑三校 - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'37" / 06'13" / 05'28" / 05'37" / 05'57" / 06'02" / 05'56" / 06'09" / 06'01" / 06'12" / 06'20" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'06") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'10" (+00'40") | 989 / 1991 |
| 3 | | 05'30" | 1010 / 3002 |
| 4 | | 05'33" (+00'03") | 1010 / 4012 |
| 5 | | 06'00" (+00'30") | 989 / 5001 |
| 6 | | 05'57" (+00'27") | 1012 / 6013 |
| 7 | | 05'56" (+00'26") | 999 / 7013 |
| 8 | | 06'14" (+00'44") | 1003 / 8016 |
| 9 | | 05'54" (+00'24") | 1010 / 9026 |
| 10 | | 06'12" (+00'42") | 1002 / 10029 |
| 11 | | 06'21" (+00'51") | 996 / 11026 |
| 12 | | 06'24" (+00'54") | 731 / 11758 |
再一次
三興國小、信義國小、信義國中
跑三個學校
接下來，休息囉
看著世貿一館...以前小時候，一館後面一片荒涼
還跑去裡面划船^^
就是一個水窟..不知道誰做的木筏..站上去拿著竹竿撐船
一館附近的吳興街...還有賣棺材的
現在變好多
11月累積里程 :
164.66 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1541.4 kmAndroid - Sony D6503 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'13" | 00:12'50" |
| 3 | 05'28" | 00:18'18" |
| 4 | 05'37" | 00:23'55" |
| 5 | 05'57" | 00:29'52" |
| 6 | 06'02" | 00:35'54" |
| 7 | 05'56" | 00:41'50" |
| 8 | 06'09" | 00:47'59" |
| 9 | 06'01" | 00:54'00" |
| 10 | 06'12" | 01:00'12" |
| 11 | 06'20" | 01:06'32" |
| 11.8 | 06'18" | 01:11'19" |
22810.1 km | 
4352.5 km
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