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蔡德甫
新竹
ID 461
290 位追隨者
跑鞋 (
15
)
Nike next%3代桃白色
已使用了 18 天
共跑了 64.7 km
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Nike next%3代橙銀
已使用了 2 個月 5 天
共跑了 227.7 km
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Nike next%2代黑紫
已使用了 4 個月 29 天
共跑了 189.1 km
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Nike zoom fly so fast
已使用了 6 個月 7 天
共跑了 21.2 km
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Nike next%3白紅
已使用了 11 個月 23 天
共跑了 609.8 km
我要評分
Nike zoom fly 5 箱根版
已使用了 1 年 8 個月 8 天
共跑了 503.7 km
我要評分
NIKE ZOOM FLY4
已使用了 1 年 10 個月 4 天
共跑了 944.9 km
我要評分
adidas Adizero pro3
已使用了 2 年 13 天
共跑了 1644.4 km
我要評分
NIKE next%1代橘色
已使用了 2 年 3 個月 19 天
共跑了 1107.6 km
我要評分
NIKE next%2白藍
已使用了 2 年 4 個月 17 天
共跑了 2017.0 km
我要評分
Hoka oneone Rincon 3
已使用了 2 年 8 個月 17 天
共跑了 855.3 km
我要評分
nike next%2代白綠
已使用了 3 年 21 天
共跑了 2237.7 km
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NIKE Turbo 2粉紅色
已使用了 4 年 1 個月 14 天
共跑了 1100.3 km
給 3 星
Nike Zoom Fly Flyknit
已使用了 4 年 8 個月 4 天
共跑了 1461.3 km
給 5 星
母子鱷魚牌 蚱蜢戰鞋
已使用了 5 年 6 個月 25 天
共跑了 726.6 km
我要評分
單車 (
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)
賽事 (
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)
最佳成績:
全馬 : 03:05:35
半馬 : 01:28:25
跑齡 : 19 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
53237.4 km |
1509.4 km
2024 年 :
4418.5 km |
297.5 km
2024
(km)
(km)
Dec
335.6
0.0
Nov
412.9
0.0
Oct
414.5
0.0
Sep
453.3
0.0
Aug
366.1
0.0
Jul
320.3
81.1
朋友 (
127
)
群組 (
3
)
尋找社團
二重幫
錸德慢跑社
18^ 3長跑隊
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里程碑 (
336
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2024/12/15
恭喜 蔡德甫 獲得 2550 留言數
2024/11/13
恭喜 蔡德甫 獲得 66000 推
2024/10/12
恭喜 蔡德甫 獲得 2450 留言數
2024/09/30
恭喜 蔡德甫 獲得 65500 推
2024/08/07
恭喜 蔡德甫 獲得 65000 推
2024/06/10
恭喜 蔡德甫 獲得 2350 留言數
2024/06/02
恭喜 蔡德甫 獲得 64500 推
2024/03/24
恭喜 蔡德甫 獲得 64000 推
2024/02/04
恭喜 蔡德甫 獲得 2250 留言數
2024/01/25
恭喜 蔡德甫 獲得 63500 推
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蔡德甫
3.1 km
|
00:18:47
|
06:06/km
日期:
2015-11-06 17:50
-
卡路里:
268 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
87%
Pace: 06'05" / 06'12" / 06'03" / 06'15" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'05"
(06'05")
06'03" (+00'01")
1003 / 1003
2
06'16"
(12'21")
06'12" (+00'10")
1010 / 2014
3
06'09"
(18'30")
06'02"
1016 / 3030
4
00'17"
(18'47")
06'51" (+00'49")
41 / 3072
柿紅馬前小跑一下,明天天氣好像很熱,目標SUB430
11月累積里程 :
409.90 km
XT 上傳
| 9 years ago
竹科地表最強大叔 小馬哥
,
黃明鈞(黑書包)
和其他
13
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'05"
00:06'05"
2
06'12"
00:12'17"
3
06'03"
00:18'20"
3.1
06'14"
00:18'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
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06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
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06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
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01:00:01
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18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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04:54/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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05:24/km
王聖欣
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10.0 km
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.2 km
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Inna Chang
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16.0 km
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01:32:25
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05:46/km
王聖欣
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10.6 km
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05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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05:13/km
Vanessa Fan Fan
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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