5.0 km | 00:25:15 | 05:01/km日期: 2024-02-14 16:50 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 50.9
Pace: 05'11" / 04'48" / 04'55" / 04'55" / 05'18" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'48") | 24 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.28 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'48" | 00:09'59" |
3 | 04'55" | 00:14'54" |
4 | 04'55" | 00:19'49" |
5 | 05'18" | 00:25'07" |
5.0 | 05'33" | 00:25'15" |