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Ironman
台北市
ID 177449
12 位追隨者
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Ironman
全馬
|
04:03:13
|
05:45/km
|
第19馬
2017 臺北馬拉松
官方成績
日期
2017-12-17
成績
04:03:13
總名次
1997 / 6532
分組名次
768 / 2065
平均速度
05:45/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'02")
00:26'02"
00:52'48"
10 km
(00:52'48")
00:26'46" (+00'44")
15 km
(01:20'11")
00:27'23" (+01'21")
00:55'10" (+02'22")
20 km
(01:47'58")
00:27'47" (+01'45")
25 km
(02:16'22")
00:28'24" (+02'22")
00:56'27" (+03'39")
30 km
(02:44'25")
00:28'03" (+02'01")
35 km
(03:12'51")
00:28'26" (+02'24")
00:57'16" (+04'28")
40 km
(03:41'41")
00:28'50" (+02'48")
Finish
(04:03:13)
日期:
2017-12-17 06:32
-
卡路里:
2430 Cal
-
平均步頻:
176
-
溫度:
13°C
-
濕度:
75%
-
PM2.5:
良好(19)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'48"
(04'48")
04'48" (+03'44")
1000 / 1000
2
05'22"
(10'10")
05'22" (+04'18")
1000 / 2000
3
05'13"
(15'24")
05'13" (+04'09")
1000 / 3000
4
05'09"
(20'33")
05'09" (+04'05")
1000 / 4000
5
05'25"
(25'59")
05'25" (+04'21")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'10"
(31'09")
05'10" (+04'06")
1000 / 6000
7
05'23"
(36'32")
05'23" (+04'19")
1000 / 7000
8
05'25"
(41'58")
05'25" (+04'21")
1000 / 8000
9
05'25"
(47'24")
05'25" (+04'21")
1000 / 9000
10
05'22"
(52'47")
05'22" (+04'18")
1000 / 10000
11
05'40"
(58'28")
05'40" (+04'36")
1000 / 11000
12
05'16"
(01:03'44")
05'16" (+04'12")
1000 / 12000
13
05'23"
(01:09'08")
05'23" (+04'19")
1000 / 13000
14
05'29"
(01:14'37")
05'29" (+04'25")
1000 / 14000
15
05'31"
(01:20'09")
05'31" (+04'27")
1000 / 15000
16
05'44"
(01:25'54")
05'44" (+04'40")
1000 / 16000
17
05'24"
(01:31'18")
05'24" (+04'20")
1000 / 17000
18
05'37"
(01:36'56")
05'37" (+04'33")
1000 / 18000
19
05'30"
(01:42'26")
05'30" (+04'26")
1000 / 19000
20
05'30"
(01:47'57")
05'30" (+04'26")
1000 / 20000
21
05'40"
(01:53'37")
05'40" (+04'36")
1000 / 21000
22
05'35"
(01:59'13")
05'35" (+04'31")
1000 / 22000
23
05'41"
(02:04'54")
05'41" (+04'37")
1000 / 23000
24
05'42"
(02:10'37")
05'42" (+04'38")
1000 / 24000
25
05'43"
(02:16'21")
05'43" (+04'39")
1000 / 25000
26
06'06"
(02:22'27")
06'06" (+05'02")
1000 / 26000
27
05'41"
(02:28'09")
05'41" (+04'37")
1000 / 27000
28
05'58"
(02:34'07")
05'58" (+04'54")
1000 / 28000
29
04'22"
(02:38'30")
04'22" (+03'18")
1000 / 29000
30
05'53"
(02:44'23")
05'53" (+04'49")
1000 / 30000
31
06'09"
(02:50'33")
06'09" (+05'05")
1000 / 31000
32
05'44"
(02:56'17")
05'44" (+04'40")
1000 / 32000
33
03'58"
(03:00'15")
03'58" (+02'54")
1000 / 33000
34
05'39"
(03:05'55")
05'39" (+04'35")
1000 / 34000
35
06'51"
(03:12'46")
06'51" (+05'47")
1000 / 35000
36
05'48"
(03:18'35")
05'48" (+04'44")
1000 / 36000
37
05'32"
(03:24'07")
05'32" (+04'28")
1000 / 37000
38
05'47"
(03:29'55")
05'47" (+04'43")
1000 / 38000
39
05'45"
(03:35'41")
05'45" (+04'41")
1000 / 39000
40
05'58"
(03:41'39")
05'58" (+04'54")
1000 / 40000
41
05'51"
(03:47'30")
05'51" (+04'47")
1000 / 41000
42
04'43"
(03:52'14")
04'43" (+03'39")
1000 / 42000
43
06'05"
(03:58'19")
06'05" (+05'01")
1000 / 43000
44
16:58'50"
(20:57'09")
16:58'50" (+57'46")
1000 / 44000
45
05'55"
(21:03'04")
05'55" (+04'51")
1000 / 45000
46
01'04"
(21:04'09")
01'04"
1000 / 46000
Good
賽後評分:
good
給 4 星
12月累積里程 :
125.92 km
TCX 上傳
| 6 years ago
許明村(Adam Hsu)
,
Richard Chou
和其他
1
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'48"
00:04'48"
2
05'24"
00:10'12"
3
05'13"
00:15'25"
4
05'10"
00:20'35"
5
05'27"
00:26'02"
6
05'09"
00:31'11"
7
05'23"
00:36'34"
8
05'26"
00:42'00"
9
05'25"
00:47'25"
10
05'23"
00:52'48"
11
05'41"
00:58'29"
12
05'17"
01:03'46"
13
05'23"
01:09'09"
14
05'30"
01:14'39"
15
05'32"
01:20'11"
16
05'45"
01:25'56"
17
05'24"
01:31'20"
18
05'37"
01:36'57"
19
05'31"
01:42'28"
20
05'30"
01:47'58"
21
05'41"
01:53'39"
22
05'35"
01:59'14"
23
05'42"
02:04'56"
24
05'42"
02:10'38"
25
05'44"
02:16'22"
26
06'06"
02:22'28"
27
05'42"
02:28'10"
28
05'59"
02:34'09"
29
04'22"
02:38'31"
30
05'54"
02:44'25"
31
06'11"
02:50'36"
32
05'43"
02:56'19"
33
03'58"
03:00'17"
34
05'53"
03:06'10"
35
06'41"
03:12'51"
36
05'46"
03:18'37"
37
05'50"
03:24'27"
38
06'17"
03:30'44"
39
04'59"
03:35'43"
40
05'58"
03:41'41"
41
06'56"
03:48'37"
42
09'53"
03:58'30"
43
00'24"
03:58'54"
44
00'42"
03:59'36"
45
00'44"
04:00'20"
46
01'04"
04:01'24"
46.9
00'30"
04:01'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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全馬 | 04:03:13 | 05:45/km | 第19馬
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