11.0 km | 01:04:25 | 05:50/km日期: 2019-09-04 18:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'52" / 05'48" / 05'49" / 05'40" / 05'55" / 05'55" / 05'41" / 05'46" / 05'51" / 05'55" / 05'58" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.45 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1814.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 05'48" | 00:12'40" |
3 | 05'49" | 00:18'29" |
4 | 05'40" | 00:24'09" |
5 | 05'55" | 00:30'04" |
6 | 05'55" | 00:35'59" |
7 | 05'41" | 00:41'40" |
8 | 05'46" | 00:47'26" |
9 | 05'51" | 00:53'17" |
10 | 05'55" | 00:59'12" |
11 | 05'58" | 01:05'10" |
11.0 | 04'10" | 01:05'13" |