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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
台北市
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Saucony Elite2
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Saucony Pro4
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saucony kinvara14
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特步 2000公里2.0
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Saucony endorphin speed 4
已使用了 8 個月 15 天
共跑了 146.0 km
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mizuno wave rebellion flash 2
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ASICS evoridespeed2
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Under Armour flow velociti 3
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ASICS Magic Speed 3
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ASICS GEL-CUMULUS 25
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NEW Blance Fresh Foam X More v4
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altra paradigm 6
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ASICS EvoRide SPEED
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BROOKS LEVITATE 6
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ASICS Meta Speed Edge
已使用了 2 年 1 個月 1 天
共跑了 1132.0 km
給 5 星
ASICS TARTHER RP 3
已使用了 2 年 2 個月 9 天
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MIZUNO wave inspire 18
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共跑了 719.0 km
給 5 星
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Asics MAGIC SPEED
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asics novablast
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共跑了 0.0 km
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asics tartheredge 2
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mizuno WAVE SONIC
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Nike fly3
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New Blance FuelCell Rebel
已使用了 5 年 3 個月 16 天
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New Blance Fresh Foam
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New Blance FuelCell
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adidas adizero tempo BOOST 3
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共跑了 210.2 km
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PUMA Speed 600 IGNITE 3
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PUMA 一旋及發
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共跑了 443.2 km
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單車 (
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UBike
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Giant TCR C1
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萊禮
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賽事 (
5
)
最佳成績:
半馬 : 01:26:32
全馬 : 02:58:28
即將參加 :
2025 高雄富邦馬拉松
01/12
剩餘天數 :
2
可能. 配速. 半馬.
2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19
剩餘天數 :
9
145配速員.
2025 五結走尪路跑嘉年華
02/16
剩餘天數 :
37
配速練習
2025 臺北國道馬拉松
03/09
剩餘天數 :
58
破pb~~~!
2025 新北市萬金石馬拉松
03/16
剩餘天數 :
65
希望還能有配速的機會.
跑齡 : 15 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
25640.7 km |
29220.8 km
2025 年 :
36.1 km |
30.0 km
2025
(km)
(km)
Jan
36.1
30.0
2024
(km)
(km)
Dec
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Nov
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184.2
Oct
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 完成了第 50 半馬! - ASICS RUN 2024 亞瑟士路跑賽
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
5.0 km
|
00:15:20
|
19.6 km/h
日期:
2014-10-20 21:33
-
地點:
home
-
天氣:
小熱
-
平均心率:
95
-
卡路里:
134 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
72%
台北市
D
annylin (玩沙者聯盟 首席)
攝影大哥~ 來不及拍.. 變成超級大特寫 連汗水都拍出的這麼清楚 ... 一一 感覺很有肉又相當大隻. 的 肉腳丹.
Lc
和
深般若
說推
·
留言
深般若
帥!
2014-10-21 17:20 ·
2
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
謝謝 深大帥~~ ^__^
2014-10-21 20:19 ·
1
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原本跑完真山. 要完全像個 活屍一樣...
慢慢移動.個 3天 XD...
想到了. 可以騎騎訓練台退一下乳酸
那就小騎個5km
( 附上 我這上星期六 初超馬照片 頭髮超級溼的.. )
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
81.47 km
XT 上傳
| 10 years ago
純瑄
,
LUCKY LlN
和其他
37
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
Miffy
很帥氣的照片...遲來的祝賀...恭喜完賽ㄛ~
2014-10-20 22:25 ·
3
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
Miffy 謝謝妳~ 也恭喜妳完成 最熱血的 強風吹拂 接力賽 ~
這照片不是很帥. 但彷彿還可以感受到當時身體發出來的熱氣... 還是汗臭啊.!! 哈哈.....:p
2014-10-20 22:30 ·
雅雪
哇...努力奔跑的樣子看起來好帥,揮汗如雨更猛喔,阿..你是穿三鐵衣跑嗎??
2014-10-20 23:04 ·
2
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陳世賢
早安~Danny
這張有帥到!!
2014-10-21 07:51 ·
1
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Juis
這張力與美又有藝術感的帥啊!就這張封面了啦!
2014-10-21 08:35 ·
2
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
雅雪妹妹. 謝謝妳呀~ 這場其實還跑的滿愉快的. 沒什麼壓力. 雖然我跑量很少很少. 但也不知那來的信心. 覺得一定跑的完啊. 雖然不快就是了. ~~ 呵. 穿三鐵衣 沒錯哦.
2014-10-21 08:37 ·
1
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
世賢 型男兄 早安. , 謝謝您啊. ^^ 戴墨鏡 效果比較好.. XD
2014-10-21 08:39 ·
1
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
J 帥~ 封面放我.. 那會慕不到 $$ 啦~ ^^"
2014-10-21 08:42 ·
1
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陳世賢
下次眼鏡拿掉....放電的眼睛亮出來^^
2014-10-21 09:08 ·
1
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
世賢兄~ 放電眼睛.. 可能更慕不到一毛錢了. XD
2014-10-21 09:21 ·
1
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陳世賢
那先拍一張來看看再決定好了...^^!!
2014-10-21 09:33 ·
Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
世賢兄. 右邊照片牆上有一張... ^^"
2014-10-21 09:36 ·
1
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陳世賢
這眼神不行~太殺了.....要溫和陽光一點的,重拍XD
2014-10-21 09:38 ·
1
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
哈哈.. 世賢兄.. 那我真的沒辦法了... XD
2014-10-21 09:42 ·
2
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陳世賢
呵~拍照問題留給深大傷腦筋,他應該會找專業攝手的
2014-10-21 09:49 ·
2
個人推
Lc
我眼睛有問題嗎.... 怎麼我目光一直被那顆激凸的紅豆給吸引過去了呢? XD
好奇...穿三鐵衣跑超馬是什麼感覺.... 不會不舒服嗎?
2014-10-21 17:28 ·
2
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
呵呵. Lc 大. 穿三鐵衣跑 沒什麼感覺唷. 必竟226 也是穿三鐵衣完賽的 ^^
2014-10-21 20:18 ·
2
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目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
0.5
1.8
-0.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿(淦哥)
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