3.1 km | 01:41:46 | 33:02/km日期: 2023-09-13 08:30 - 平均心率: 66 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 50'49" / 23'05" / 26'47" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 50'49" (+27'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 26'46" (+03'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'15" | 81 / 3081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
192.92 km aididss pureboost 21 累積 :
214.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 50'49" | 00:50'49" |
2 | 23'05" | 01:13'54" |
3 | 26'47" | 01:40'41" |
3.1 | 13'16" | 01:41'46" |