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    Hungone紅丸子 南投
    ID 152344
    196 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hungone紅丸子
    全馬 | 05:56:43 | 08:25/km | 第82馬
    濁水溪紫金馬拉松-花城竹山站
    官方成績
    日期2025-01-12
    成績05:56:43
    總名次298 / 401
    分組名次- / -
    平均速度08:25/km
    官方證書
    Hungone紅丸子

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'57")
    		00:29'57"01:04'47"
    10 km(01:04'47")
    		00:34'50" (+04'53")
    15 km(01:44'16")
    		00:39'29" (+09'32")01:20'30" (+15'43")
    20 km(02:25'17")
    		00:41'01" (+11'04")
    25 km(03:12'49")
    		00:47'32" (+17'35")01:29'05" (+24'18")
    30 km(03:54'22")
    		00:41'33" (+11'36")
    35 km(04:37'26")
    		00:43'04" (+13'07")01:32'31" (+27'44")
    40 km(05:26'53")
    		00:49'27" (+19'30")
    Finish(05:56:43)

    日期: 2025-01-12 06:30 - 總爬升: 511 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 2645 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 12°C - 濕度: 74.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'36"  (07'36")
    		07'36" (+02'36")1000 / 1000
    2
    06'22"  (13'59")
    		06'22" (+01'22")1000 / 2000
    3
    05'00"  (19'00")
    		05'00"1000 / 3000
    4
    06'06"  (25'07")
    		06'06" (+01'06")1000 / 4000
    5
    05'45"  (30'52")
    		05'45" (+00'45")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'49"  (36'42")
    		05'49" (+00'49")1000 / 6000
    7
    06'59"  (43'42")
    		06'59" (+01'59")1000 / 7000
    8
    06'28"  (50'10")
    		06'28" (+01'28")1000 / 8000
    9
    06'41"  (56'52")
    		06'41" (+01'41")1000 / 9000
    10
    08'50"  (01:05'42")
    		08'50" (+03'50")1000 / 10000
    11
    08'11"  (01:13'54")
    		08'11" (+03'11")1000 / 11000
    12
    07'25"  (01:21'19")
    		07'25" (+02'25")1000 / 12000
    13
    07'25"  (01:28'45")
    		07'25" (+02'25")1000 / 13000
    14
    06'48"  (01:35'34")
    		06'48" (+01'48")1000 / 14000
    15
    09'36"  (01:45'11")
    		09'36" (+04'36")1000 / 15000
    16
    08'12"  (01:53'24")
    		08'12" (+03'12")1000 / 16000
    17
    07'00"  (02:00'24")
    		07'00" (+02'00")1000 / 17000
    18
    08'56"  (02:09'20")
    		08'56" (+03'56")1000 / 18000
    19
    07'42"  (02:17'02")
    		07'42" (+02'42")1000 / 19000
    20
    09'10"  (02:26'13")
    		09'10" (+04'10")1000 / 20000
    21
    10'24"  (02:36'37")
    		10'24" (+05'24")1000 / 21000
    22
    09'19"  (02:45'56")
    		09'19" (+04'19")1000 / 22000
    23
    08'08"  (02:54'05")
    		08'08" (+03'08")1000 / 23000
    24
    10'42"  (03:04'47")
    		10'42" (+05'42")1000 / 24000
    25
    08'56"  (03:13'44")
    		08'56" (+03'56")1000 / 25000
    26
    09'12"  (03:22'57")
    		09'12" (+04'12")1000 / 26000
    27
    07'47"  (03:30'44")
    		07'47" (+02'47")1000 / 27000
    28
    06'52"  (03:37'37")
    		06'52" (+01'52")1000 / 28000
    29
    07'23"  (03:45'01")
    		07'23" (+02'23")1000 / 29000
    30
    10'16"  (03:55'17")
    		10'16" (+05'16")1000 / 30000
    31
    08'17"  (04:03'35")
    		08'17" (+03'17")1000 / 31000
    32
    08'37"  (04:12'13")
    		08'37" (+03'37")1000 / 32000
    33
    07'31"  (04:19'44")
    		07'31" (+02'31")1000 / 33000
    34
    10'54"  (04:30'39")
    		10'54" (+05'54")1000 / 34000
    35
    07'42"  (04:38'21")
    		07'42" (+02'42")1000 / 35000
    36
    08'21"  (04:46'43")
    		08'21" (+03'21")1000 / 36000
    37
    08'43"  (04:55'26")
    		08'43" (+03'43")1000 / 37000
    38
    11'12"  (05:06'38")
    		11'12" (+06'12")1000 / 38000
    39
    09'42"  (05:16'21")
    		09'42" (+04'42")1000 / 39000
    40
    11'28"  (05:27'49")
    		11'28" (+06'28")1000 / 40000
    41
    08'19"  (05:36'08")
    		08'19" (+03'19")1000 / 41000
    42
    07'12"  (05:43'21")
    		07'12" (+02'12")1000 / 42000
    43
    07'33"  (05:50'54")
    		07'33" (+02'33")1000 / 43000
    南投
    Hungone紅丸子
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    南投
    Hungone紅丸子
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    南投
    Hungone紅丸子
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    南投
    Hungone紅丸子
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    南投
    Hungone紅丸子
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    累死我😵！！
    定位太慢，軌跡和海拔圖都飄掉！

    好冷、好硬🥲！


    然後終於收齊了紫金三馬了😹😹
    #高手名間站
    #虎康林內站
    #花城竹山站

    賽後評分: 小而美賽事，路線以往沒跑過，很棒！補給很豐盛，就全馬完賽餐點是麵包，很大腳ㄚ😵
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 77.78 km saucony axon3 累積 : 562.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    shadow (LDS超馬團), 譚玉麟 和其他 11 人說推
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    觀看另 7 則留言
    Longman Hsu 恭喜完賽!!
    2025-01-13 07:53 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦
    2025-01-13 15:22 ·
     1 個人推
    吉哥 一起加油
    2025-01-14 14:31 ·
     1 個人推
    陳麗紅 恭喜🎉🎉🎉超級讚👍👍👍紫金三馬腳到擒來👏👏👏
    2025-01-15 09:14 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 🎉🎉恭喜順利完賽👍👍
    2025-01-15 11:03 ·
     1 個人推
    Kiki 晚上好～恭喜高速完賽
    山路全馬又冷又硬的真的好磨人心智😄
    2025-01-15 18:34 ·
     1 個人推
    Nini Chen 恭喜完賽🎉🎉
    你的微抱怨希望貴單位有看到🤪

    手錶 可能 要換🤪
    2025-01-17 10:36 ·
     1 個人推
    Nini Chen 前天的晨跑有微微的雨😁
    2025-01-17 10:38 ·
     1 個人推
    譚玉麟 恭喜完賽👍
    2025-01-18 22:56 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'41"00:06'41"
    206'23"00:13'04"
    305'01"00:18'05"
    406'06"00:24'11"
    505'46"00:29'57"
    605'50"00:35'47"
    706'59"00:42'46"
    806'29"00:49'15"
    906'41"00:55'56"
    1008'51"01:04'47"
    1108'11"01:12'58"
    1207'26"01:20'24"
    1307'26"01:27'50"
    1406'49"01:34'39"
    1509'37"01:44'16"
    1608'12"01:52'28"
    1707'00"01:59'28"
    1808'57"02:08'25"
    1907'42"02:16'07"
    2009'10"02:25'17"
    2110'24"02:35'41"
    2209'20"02:45'01"
    2308'09"02:53'10"
    2410'42"03:03'52"
    2508'57"03:12'49"
    2609'13"03:22'02"
    2707'47"03:29'49"
    2806'52"03:36'41"
    2907'24"03:44'05"
    3010'17"03:54'22"
    3108'17"04:02'39"
    3208'38"04:11'17"
    3307'32"04:18'49"
    3410'55"04:29'44"
    3507'42"04:37'26"
    3608'21"04:45'47"
    3708'44"04:54'31"
    3811'12"05:05'43"
    3909'42"05:15'25"
    4011'28"05:26'53"
    4108'20"05:35'13"
    4207'12"05:42'25"
    4307'34"05:49'59"
    43.807'29"05:55'49"

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