Hungone紅丸子 2016/05/15 訓練日誌

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Hungone紅丸子

半馬 | 02:26:40 | 06:57/km | 第19半馬

2016年神岡馬-國際同濟會神豐盃全國馬拉松

官方成績
日期	2016-05-15
成績	02:26:40
總名次	861 / 2452
分組名次	765 / 1949
平均速度	06:57/km

官方證書

Hungone紅丸子

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'26")

00:35'26" (+01'55")

01:08'57"

10 km

(01:08'57")

00:33'31"

15 km

(01:42'28")

00:33'31"

01:10'47" (+01'50")

20 km

(02:19'44")

00:37'16" (+03'45")

Finish

(02:26:40)

日期: 2016-05-15 06:11 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

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動線不太理想!!志工很熱情認真，可能第一次辦這種大賽事經驗缺乏動線、補給(運動飲料)數量不足

賽前宣言: 上半年最後一場半馬(全馬)

賽後評分: 衣服很有創意，唯成品和設計有落差。獎牌也很有特色。會場動線還OK，人多不免要排長龍隊伍領物資(便當)，幸好發放有效率不用等太久。其實還是感受大會想辦好的心，動員的人力志工、交管甚多，不過人多的賽事就是如此，顧此失彼。如來還續辦的話，不妨控管人數、檢討路線、加強補給所需要的部分，還是謝謝大會努力投入這場賽事，再接再力。
給 4 星

5月累積里程 : 87.68 km

BROOKS RACER ST5 1.0 累積 : 1080.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), Huan 和其他 19 人說推

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觀看另 2 則留言

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2016-05-16 19:55 ·

Hungone紅丸子品衡兄謝謝!

2016-05-17 00:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	06'01"	00:15'15"
3	06'34"	00:21'49"
4	07'04"	00:28'53"
5	06'33"	00:35'26"
6	07'08"	00:42'34"
7	06'00"	00:48'34"
8	07'51"	00:56'25"
9	06'13"	01:02'38"
10	06'19"	01:08'57"
11	07'42"	01:16'39"
12	06'27"	01:23'06"
13	06'52"	01:29'58"
14	06'15"	01:36'13"
15	06'15"	01:42'28"
16	08'04"	01:50'32"
17	06'48"	01:57'20"
18	07'10"	02:04'30"
19	08'18"	02:12'48"
20	06'56"	02:19'44"
20.9	06'19"	02:25'26"