5.0 km | 00:31:35 | 06:15/km日期: 2019-09-22 16:16 - 總爬升: 318 m - 地點: chc - 天氣: sunny - 平均心率: 109 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5626 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'00" / 06'16" / 06'03" / 05'55" / 06'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'03") | 1007 / 1007 | 180 / 79 |
| 2 | | 06'14" (+00'20") | 1003 / 2010 | 177 / 90 |
| 3 | | 06'02" (+00'08") | 1001 / 3011 | 177 / 93 |
| 4 | | 05'54" | 1002 / 4014 | 177 / 95 |
| 5 | | 06'05" (+00'11") | 1005 / 5020 | 176 / 92 |
| 6 | | 04'32" | 44 / 5064 | 180 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
715.55 km 
Y仔拖 -11 累積 :
1157.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'16" | 00:13'16" |
| 3 | 06'03" | 00:19'19" |
| 4 | 05'55" | 00:25'14" |
| 5 | 06'05" | 00:31'19" |
| 5.0 | 06'02" | 00:31'35" |
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