3.0 km | 00:16:53 | 05:34/km日期: 2022-02-26 05:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'49" / 05'33" / 05'23" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 29 / 3029 |
還是在外面跑比較準確，不過腳的狀況並沒有很好，心肺也不如以往，最後還是只有3k結束。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 51.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'33" | 00:11'22" |
| 3 | 05'23" | 00:16'45" |
| 3.0 | 04'35" | 00:16'53" |
23622.2 km | 
14233.0 km
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