11.2 km | 01:04:20 | 05:43/km日期: 2013-06-06 20:14 - 平均心率: 88 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 03'27" / 06'11" / 06'00" / 05'53" / 06'00" / 06'11" / 05'50" / 05'38" / 05'55" / 06'05" / 05'53" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'24" | 977 / 977 |
2 | | 06'09" (+02'45") | 1015 / 1993 |
3 | | 06'00" (+02'36") | 1006 / 3000 |
4 | | 05'52" (+02'28") | 1008 / 4008 |
5 | | 05'58" (+02'34") | 1000 / 5009 |
6 | | 06'16" (+02'52") | 1017 / 6026 |
7 | | 05'44" (+02'20") | 1013 / 7040 |
8 | | 05'35" (+02'11") | 1001 / 8041 |
9 | | 05'59" (+02'35") | 1005 / 9047 |
10 | | 06'01" (+02'37") | 1008 / 10056 |
11 | | 05'57" (+02'33") | 1009 / 11065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 239.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'27" | 00:03'27" |
2 | 06'11" | 00:09'38" |
3 | 06'00" | 00:15'38" |
4 | 05'53" | 00:21'31" |
5 | 06'00" | 00:27'31" |
6 | 06'11" | 00:33'42" |
7 | 05'50" | 00:39'32" |
8 | 05'38" | 00:45'10" |
9 | 05'55" | 00:51'05" |
10 | 06'05" | 00:57'10" |
11 | 05'53" | 01:03'03" |
11.2 | 05'48" | 01:04'20" |