辛國鼎 2016/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

辛國鼎新竹
ID 88065

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最佳成績:

全馬 : 03:52:25

半馬 : 01:44:03

即將參加 :

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 12
跑進成功嶺已報名繳費

2025 嘉義雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 33
到嘉義去玩年後甩肉馬已報名繳費\n20250208週六晚上嘉義兆品雙人房，不含早餐，2961。\n20250209週日雙潭馬。

2025 第一屆食安盃馬拉松
03/02 剩餘天數 : 54
有烤鱷魚可以吃\\n\n已報名繳費

2025 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-展望世界再創高峰
03/23 剩餘天數 : 75
綠園道涼爽\\n已報名繳費

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

35907.2 km |

112849.7 km
2025 年 :

81.7 km |

100.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	81.7	100.0
2024	(km)	(km)
Dec	368.4	960.0
Nov	357.0	960.0
Oct	323.1	900.0
Sep	337.3	1070.0
Aug	358.2	1040.0

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3.9 km | 00:25:46 | 06:39/km

日期: 2016-02-11 06:11 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 4578 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 06'21" / 06'25" / 06'15" / 07'43" /

2月累積里程 : 181.46 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Steller, Barry (錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'25"	00:12'46"
3	06'15"	00:19'01"
3.9	07'43"	00:25'46"

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