4.1 km | 00:48:37 | 11:53/km日期: 2024-03-14 16:11 - 地點: chc - 平均心率: 67 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77.7
Pace: 10'46" / 14'52" / 12'10" / 12'25" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'10" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+00'20") | 92 / 4092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
767.16 km 
Y仔拖 -15 累積 :
669.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 14'52" | 00:25'38" |
| 3 | 12'10" | 00:37'48" |
| 4 | 12'25" | 00:50'13" |
| 4.1 | 11'06" | 00:51'15" |
留言 
