Li Wenchin 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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單車 (2)

giant escape 3
已使用了 5 年 6 個月 30 天
共騎了 16.5 km

GIANT TCR ADVANCED 2
已使用了 7 年 1 個月 29 天
共騎了 4868.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:53:12

半馬 : 01:36:29

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

29315.1 km |

8612.9 km
2024 年 :

2880.2 km |

37.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	116.1	14.3
Oct	304.6	0.0
Sep	300.3	0.0
Aug	300.7	12.6
Jul	180.7	10.4
Jun	259.2	0.0

朋友 (12)

群組 (0)

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里程碑 (159)

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2020/02/19 恭喜 Li Wenchin 獲得 6000 推
2020/01/05 賀！Li Wenchin 破PB - 全馬 | 03:53:12
2019/01/06 Li Wenchin 完成了第 50 馬! - 屏東紅藜馬拉松
2018/10/12 恭喜 Li Wenchin 獲得 5500 推
2018/04/17 恭喜 Li Wenchin 獲得 100 留言數
2018/03/04 Li Wenchin 完成了第 40 馬! - 2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
2017/11/24 恭喜 Li Wenchin 獲得 5000 推

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4.0 km | 00:28:17 | 07:03/km

日期: 2013-11-17 16:20 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'40" / 07'12" / 07'00" / 07'08" / 56'40" /

11月累積里程 : 103.53 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'12"	00:13'52"
3	07'00"	00:20'52"
4	07'08"	00:28'00"
4.0	55'51"	00:28'17"

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