心得很複雜很多....
[賽前準備]
這是進傷兵名單後的第一次比賽。自從貓空跑完後就一直在跟感冒搏鬥，中間還放棄了新竹馬。兩次的LSD也都很慘烈，幾乎都是用走的.... 上星期五還很認真的考慮要不要連這場也放棄。只是飯店都付錢了，當作去觀光跟參加黃檸檬見面會吧!
星期六到屏東的時候，我的天啊!怎麼這麼熱!不是說有寒流嗎?Check in後休息一下，就跟老婆帶著小朋友到處晃，去逛逛觀光夜市，順便找藥局買咳嗽藥 =.=
[比賽當天]
早上4:50左右醒來後，吃完了飯店提供的早餐後，又吞了一顆止痛藥才出門。因為住會場附近，所以真的走一下就到了!在這邊不得不大推大華，賽前的郵寄包裹裡已經有附會場地圖，所以很清楚要怎麼寄物。而且廁所超多，沒看到什麼排隊的景象，光是這點，我就要把他列為五顆星的評價了! 由於我這段時間一直處於傷兵名單，所以當要起跑時，默默的走到最後的位置，想說真的不舒服還可以悄悄的跑回飯店XD 所以我也花了四分鐘才離開起跑點。起跑後看到前面有飛虎前輩們的旗子(後面一點似乎還有中鋼的前輩?)，速度好像跟我差不多，於是就在後面約10M處跟著跑，他們很熱情跟歡樂，一路唱唱跳跳(?)。我在後面一邊跑一邊笑，不知不覺中就跑了7K。在之前的LSD中，我大概3K後就整個人不舒服，這下竟然跑了7K還沒感覺! 心中不禁覺得今天有機會完賽!只是代誌真的不是憨人想的那樣，大概8~9K的時候起霧了~ 這本來應該是一件美麗的事情，但是我氣喘還沒完全好啊! 潮溼的空氣果然觸發了氣喘，開始咳了起來@@" 然後飛虎前輩們也在這時候左轉往全馬的路線跑了 QQ 只好放慢點速度，僈慢跑。希望不會惡化>"< 不過幸好過了11K後霧散了，不然我應該就準備撘車回家了!
前面15K的補給都算中規中矩，也有不少小朋友熱情的來加油!但是轉進舊單車道後一切就變了XD 首先出現的是小籠包，接著出現的是炸粿跟鹽酥雞還有好喝的愛玉，到這邊我都還沒問題，這嚇不倒我的!但是....接著出現了一個台灣黑熊的看板!!! 等等!這是啥? 黑熊滷味??? 接著一個大哥喊"來吃豬腳喔!"另一位大姐喊"啤酒! 星巴克喔!" 我完全投降了! 停下來吃吃喝喝了XD 題外話，跑步真的不能喝啤酒。我後面5K整個掉到七分速跟喝啤酒真的有關，整個臉都紅紅的@@" 吃飽喝足後繼續跑，當手錶響起25K的震動後發現不對的事情了!終點似乎不是這裡啊!!! 於是在大會多送了600m後終於到了終點! 結束了這次的LSD XD

[後記]
1. 起跑前真的不能吃太多! 這次起跑前吃了飯店熱情的早餐，結果前7K一直打嗝，不敢吃補給。等到13K後發現肚子餓了才開始找香蕉，這或許也跟我後面掉速有關。
2. 跑完後的動線很棒，有很多工作人員在服務領成績，完全不需要排隊。我在冷飲區真的是喝到飽
3. 獎牌漂亮，贈品實用，連補給站的名稱都是設計過的，明年有機會一定要再來!
4. 賽前就想如果有辦法跑完，就用預計全馬的配速(6'30")來跑，跑完後看起來前20K都如預期一樣，但是最後5K掉速了! 剩下一兩次可以練30K的機會，可能要多練一點了!

平均步頻86 最大92
平均步距87