5.1 km | 00:33:49 | 06:40/km日期: 2021-01-17 11:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 5912 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'03" / 06'37" / 06'32" / 06'21" / 06'09" / 17'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+00'57") | 1000 / 1000 | 171 / 80 |
2 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 2000 | 175 / 83 |
3 | | 06'39" (+00'20") | 1002 / 3003 | 175 / 85 |
4 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 4004 | 175 / 89 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5004 | 176 / 89 |
6 | | 06'31" (+00'12") | 58 / 5063 | 177 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
117.86 km ASICS TARTHERZEAL黑虎 累積 :
2520.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'37" | 00:13'40" |
3 | 06'32" | 00:20'12" |
4 | 06'21" | 00:26'33" |
5 | 06'09" | 00:32'42" |
5.1 | 17'33" | 00:33'49" |