陳昱昇 2013/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱昇雲林
ID 1087

69 位追隨者

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:28:27

半馬 : 01:39:23

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

28115.5 km |

1346.8 km
2024 年 :

1428.9 km |

369.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	51.6	0.0
Oct	307.0	25.3
Sep	105.6	9.2
Aug	38.4	4.1
Jul	0.0	70.1
Jun	42.6	128.2

朋友 (83)

群組 (3)

I ❤ 獨跑享樂CLUB
雲林飛虎常跑協會
六輕慢跑社

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (81)

2022/12/17 陳昱昇完成了第 180 馬! - 八百壯士超馬系列-制霸浸水營超馬
2022/12/10 賀！陳昱昇破PB - 全馬 | 03:28:27
2022/11/27 恭喜陳昱昇獲得 4000 推
2022/11/14 恭喜陳昱昇獲得 200 留言數
2022/08/14 恭喜陳昱昇獲得 3500 推
2022/06/08 恭喜陳昱昇獲得 3000 推
2022/05/15 陳昱昇完成了第 170 馬! - 2022 泰安原鄉秘境森林馬拉松
2021/11/28 恭喜陳昱昇獲得 2500 推
2020/03/29 陳昱昇完成了第 160 馬! - 石觀音超馬
2020/03/22 恭喜陳昱昇獲得 2000 推

< 上一篇

下一篇 >

11.2 km | 01:04:16 | 05:44/km

日期: 2013-05-14 18:45 - 地點: 住家附近 - 天氣: 熱 - 卡路里: 536 Cal

和昨晚的天氣相比
今晚真的熱多了
赤足跑完後腳竟然沒有水泡
不過，踏到很多的小石頭及踢到石頭，真的好痛

5月累積里程 : 303.87 km

Barefoot 累積 : 949.7 km

手動上傳 | 11 years ago

Tina Tung, doggy 和其他 10 人說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km