4.1 km | 01:10:58 | 17:22/km日期: 2022-06-16 15:28 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 5134 - 平均步頻: 72 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 28'15" / 37'25" / 03'08" / 01'55" / 02'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 28'15" (+26'19") | 1000 / 1000 | 81 / 43 |
| 2 | | 37'21" (+35'25") | 1001 / 2001 | 66 / 40 |
| 3 | | 03'09" (+01'13") | 1005 / 3007 | 60 / 523 |
| 4 | | 01'56" | 1001 / 4008 | 76 / 667 |
| 5 | | 02'11" (+00'15") | 76 / 4084 | 96 / 475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 434.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'15" | 00:28'15" |
| 2 | 37'25" | 01:05'40" |
| 3 | 03'08" | 01:08'48" |
| 4 | 01'55" | 01:10'43" |
| 4.1 | 02'57" | 01:10'58" |
32442.8 km | 
7014.4 km
留言 
