6.2 km | 00:50:10 | 08:03/km日期: 2024-01-28 06:43 - 地點: 興大 - 天氣: 冷 - 平均心率: 128 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 84.7
Pace: 10'34" / 08'48" / 07'44" / 07'40" / 07'05" / 06'50" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'33" (+03'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" | 224 / 6224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.00 km Adidas ENERGY BOOST 累積 :
1736.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 08'48" | 00:19'22" |
3 | 07'44" | 00:27'06" |
4 | 07'40" | 00:34'46" |
5 | 07'05" | 00:41'51" |
6 | 06'50" | 00:48'41" |
6.2 | 06'35" | 00:50'10" |