5.2 km | 00:47:15 | 09:07/km日期: 2024-03-05 07:05 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 111 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 94.9
Pace: 09'04" / 07'56" / 08'27" / 10'38" / 08'33" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'36" (+06'40") | 178 / 5178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
316.93 km 
Nike Pegasus 37 累積 :
710.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'56" | 00:17'00" |
| 3 | 08'27" | 00:25'27" |
| 4 | 10'38" | 00:36'05" |
| 5 | 08'33" | 00:44'38" |
| 5.2 | 14'41" | 00:47'15" |
留言 
