7.0 km | 00:57:30 | 08:12/km日期: 2024-09-16 06:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.4
Pace: 08'52" / 08'00" / 07'24" / 07'17" / 07'08" / 08'58" / 09'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'47" (+02'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
223.40 km 
adidas Boston 8 累積 :
1534.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'00" | 00:16'52" |
| 3 | 07'24" | 00:24'16" |
| 4 | 07'17" | 00:31'33" |
| 5 | 07'08" | 00:38'41" |
| 6 | 08'58" | 00:47'39" |
| 7 | 09'48" | 00:57'27" |
| 7.0 | 05'27" | 00:57'28" |
留言 
展開計圈分析
