王清源 2015/05/24 訓練日誌

王清源高雄
ID 188503

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王清源

23.6 km | --:--:-- | --:--

2015 Run To Love-Love u Life春季公益路跑

官方成績
日期	2015-05-24
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'13")

00:27'13"

00:55'38"

10 km

(00:55'38")

00:28'25" (+01'12")

15 km

(01:25'48")

00:30'10" (+02'57")

00:58'52" (+03'14")

20 km

(01:54'30")

00:28'42" (+01'29")

Finish

()

日期: 2015-05-24 05:59 - 總爬升: 175 m - 地點: 夢時代 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 1168 Cal - 總步數: 24332 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'01"

(06'01")

06'00" (+00'52")

1002 / 1002

169 / 98

05'15"

(11'16")

05'14" (+00'06")

1000 / 2002

180 / 105

05'23"

(16'39")

05'23" (+00'15")

999 / 3002

179 / 103

05'14"

(21'53")

05'12" (+00'04")

1004 / 4007

180 / 106

05'20"

(27'13")

05'20" (+00'12")

998 / 5005

180 / 103

展開計圈分析

高雄

王清源

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又忘了按結束.成績是21455

5月累積里程 : 193.55 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

簡多多, Stella Chuang 和其他 14 人說推

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觀看另 2 則留言

Michael Congratulations !

2015-05-24 11:43 ·

小熊恭喜完賽

2015-05-24 11:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'15"	00:11'16"
3	05'23"	00:16'39"
4	05'14"	00:21'53"
5	05'20"	00:27'13"
6	05'23"	00:32'36"
7	06'22"	00:38'58"
8	05'55"	00:44'53"
9	05'10"	00:50'03"
10	05'35"	00:55'38"
11	06'25"	01:02'03"
12	06'05"	01:08'08"
13	05'41"	01:13'49"
14	05'50"	01:19'39"
15	06'09"	01:25'48"
16	05'41"	01:31'29"
17	05'49"	01:37'18"
18	05'36"	01:42'54"
19	05'44"	01:48'38"
20	05'52"	01:54'30"
21	05'59"	02:00'29"
22	05'50"	02:06'19"
23	05'44"	02:12'03"
24.0	22'29"	02:33'33"