7.2 km | 00:48:14 | 06:43/km日期: 2017-06-11 20:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 06'59" / 06'58" / 06'50" / 07'01" / 06'44" / 06'44" / 05'59" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" | 171 / 7171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 129.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'58" | 00:13'57" |
3 | 06'50" | 00:20'47" |
4 | 07'01" | 00:27'48" |
5 | 06'44" | 00:34'32" |
6 | 06'44" | 00:41'16" |
7 | 05'59" | 00:47'15" |
7.2 | 05'55" | 00:48'16" |