8.2 km | 01:00:07 | 07:18/km日期: 2023-10-19 05:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'52" / 06'16" / 10'42" / 06'11" / 05'56" / 05'48" / 05'49" / 09'56" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'29" (+17'49") | 260 / 2260 |
| 4 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 3260 |
| 5 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 4260 |
| 6 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 5260 |
| 7 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 6260 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 7260 |
| 9 | | 11'16" (+05'36") | 83 / 7343 |
| 10 | | 11'38" (+05'58") | 877 / 8221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.04 km 
Asics Speed 3 黑白 25 累積 :
330.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'16" | 00:13'08" |
| 3 | 10'42" | 00:23'50" |
| 4 | 06'11" | 00:30'01" |
| 5 | 05'56" | 00:35'57" |
| 6 | 05'48" | 00:41'45" |
| 7 | 05'49" | 00:47'34" |
| 8 | 09'56" | 00:57'30" |
| 8.2 | 11'53" | 01:00'08" |
13653.6 km | 
7542.6 km
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