6.8 km | 00:45:37 | 06:44/km日期: 2023-11-14 05:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'30" / 09'26" / 06'18" / 06'10" / 06'14" / 06'15" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 573 / 1573 |
| 3 | | 23'43" (+17'38") | 185 / 1758 |
| 4 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 2758 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 3758 |
| 6 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 4758 |
| 7 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 5758 |
| 8 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 6758 |
| 9 | | 07'30" (+01'25") | 3 / 6761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.83 km 
Asics Speed 3 黑白 25 累積 :
330.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 09'26" | 00:15'56" |
| 3 | 06'18" | 00:22'14" |
| 4 | 06'10" | 00:28'24" |
| 5 | 06'14" | 00:34'38" |
| 6 | 06'15" | 00:40'53" |
| 6.8 | 06'12" | 00:45'37" |
13653.6 km | 
7542.6 km
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