4.1 km | 00:26:30 | 06:23/km日期: 2024-12-05 18:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.8
Pace: 06'55" / 10'20" / 06'14" / 06'07" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'04") | 146 / 4146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.59 km 
Adidas B12/24 累積 :
106.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 10'20" | 00:17'15" |
| 3 | 06'14" | 00:23'29" |
| 4 | 06'07" | 00:29'36" |
| 4.1 | 06'09" | 00:30'30" |
13929.1 km | 
7542.6 km
留言 
