12.2 km | 01:05:51 | 05:24/km日期: 2017-05-11 19:58 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 11865 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 05'42" / 05'17" / 06'07" / 05'24" / 05'15" / 05'28" / 05'36" / 05'28" / 05'16" / 05'15" / 05'25" / 04'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'50") | 1006 / 1006 | 179 / 98 |
| 2 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 2007 | 180 / 105 |
| 3 | | 06'06" (+01'17") | 1000 / 3008 | 180 / 90 |
| 4 | | 05'22" (+00'33") | 1004 / 4012 | 180 / 103 |
| 5 | | 05'16" (+00'27") | 1005 / 5017 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'26" (+00'37") | 1005 / 6022 | 183 / 100 |
| 7 | | 05'34" (+00'45") | 1005 / 7027 | 183 / 97 |
| 8 | | 05'24" (+00'35") | 1009 / 8037 | 183 / 100 |
| 9 | | 05'13" (+00'24") | 1009 / 9046 | 170 / 112 |
| 10 | | 05'13" (+00'24") | 1006 / 10052 | 180 / 106 |
| 11 | | 05'22" (+00'33") | 1008 / 11060 | 179 / 103 |
| 12 | | 04'49" | 1000 / 12061 | 180 / 114 |
| 13 | | 04'04" | 184 / 12245 | 172 / 142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.32 km 
ASICS GEL-NIMBUS 17 (2E) 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'17" | 00:10'59" |
| 3 | 06'07" | 00:17'06" |
| 4 | 05'24" | 00:22'30" |
| 5 | 05'15" | 00:27'45" |
| 6 | 05'28" | 00:33'13" |
| 7 | 05'36" | 00:38'49" |
| 8 | 05'28" | 00:44'17" |
| 9 | 05'16" | 00:49'33" |
| 10 | 05'15" | 00:54'48" |
| 11 | 05'25" | 01:00'13" |
| 12 | 04'53" | 01:05'06" |
| 12.2 | 04'04" | 01:05'51" |
33269.7 km | 
508.7 km
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