6.1 km | 00:43:19 | 07:07/km日期: 2018-02-21 21:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'43" / 07'26" / 07'10" / 06'59" / 06'36" / 06'51" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'03") | 86 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 185.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'26" | 00:15'09" |
3 | 07'10" | 00:22'19" |
4 | 06'59" | 00:29'18" |
5 | 06'36" | 00:35'54" |
6 | 06'51" | 00:42'45" |
6.1 | 06'43" | 00:43'20" |