3.9 km | 00:32:04 | 08:15/km日期: 2020-10-24 06:14 - 平均心率: 119 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 10'02" / 07'35" / 07'23" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'35") | 879 / 3879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
245.91 km 
NIKE FLYKNIT 日灰/25 累積 :
503.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 07'35" | 00:17'37" |
| 3 | 07'23" | 00:25'00" |
| 3.9 | 07'56" | 00:31'59" |
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