9.2 km | 01:02:50 | 06:51/km日期: 2017-06-08 20:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'26" / 06'34" / 06'43" / 06'57" / 06'53" / 07'06" / 07'19" / 07'17" / 06'38" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'17" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'58" | 160 / 9160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 129.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'34" | 00:13'00" |
3 | 06'43" | 00:19'43" |
4 | 06'57" | 00:26'40" |
5 | 06'53" | 00:33'33" |
6 | 07'06" | 00:40'39" |
7 | 07'19" | 00:47'58" |
8 | 07'17" | 00:55'15" |
9 | 06'38" | 01:01'53" |
9.2 | 06'00" | 01:02'51" |