6.2 km | 00:44:39 | 07:10/km日期: 2015-10-02 16:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 07'34" / 08'02" / 07'34" / 07'11" / 06'36" / 06'22" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" | 218 / 6218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 08'02" | 00:15'36" |
3 | 07'34" | 00:23'10" |
4 | 07'11" | 00:30'21" |
5 | 06'36" | 00:36'57" |
6 | 06'22" | 00:43'19" |
6.2 | 06'09" | 00:44'40" |