6.5 km | 00:41:19 | 06:21/km日期: 2016-03-15 15:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 07'06" / 06'36" / 06'26" / 06'18" / 06'08" / 05'54" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 504 / 6504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'36" | 00:13'42" |
3 | 06'26" | 00:20'08" |
4 | 06'18" | 00:26'26" |
5 | 06'08" | 00:32'34" |
6 | 05'54" | 00:38'28" |
6.5 | 05'38" | 00:41'19" |