8.7 km | 01:43:41 | 11:54/km日期: 2024-08-27 07:26 - 平均心率: 95 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.3
Pace: 10'49" / 12'38" / 262'05" / 01'14" / 27'18" / 00'01" / 31'27" / 255'07" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" (+03'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'19" (+03'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'12" (+09'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'29" (+06'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'53" (+02'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'16" (+05'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'06" (+03'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'01" (+05'39") | 705 / 8705 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 415.41 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 12'38" | 00:23'27" |
3 | 262'05" | 04:45'32" |
4 | 01'14" | 04:46'46" |
5 | 27'18" | 05:14'04" |
6 | 00'01" | 05:14'05" |
7 | 31'27" | 05:45'32" |
8 | 255'07" | 10:00'39" |
8.7 | 08'27" | 10:06'37" |