8.1 km | 00:47:13 | 05:48/km日期: 2022-11-30 16:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'39" / 05'36" / 05'45" / 05'44" / 05'46" / 06'04" / 06'04" / 05'49" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'46" (+01'10") | 134 / 8134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'36" | 00:11'15" |
3 | 05'45" | 00:17'00" |
4 | 05'44" | 00:22'44" |
5 | 05'46" | 00:28'30" |
6 | 06'04" | 00:34'34" |
7 | 06'04" | 00:40'38" |
8 | 05'49" | 00:46'27" |
8.1 | 06'48" | 00:47'22" |