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    chunglin 高雄
    ID 33660
    11 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    chunglin
    81.9 km | 04:56:21 | 16.6 km/h
    日期: 2016-02-27 06:39 - 平均心率: 106 - 卡路里: 2581 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'44"  (03'44")
    		16.07 (-14.44)1000 / 1000
    2
    03'16"  (07'00")
    		18.37 (-12.14)1000 / 2000
    3
    03'12"  (10'12")
    		18.75 (-11.76)1000 / 3000
    4
    18'15"  (28'27")
    		3.29 (-27.22)1000 / 4000
    5
    03'35"  (32'03")
    		16.74 (-13.76)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'14"  (35'18")
    		18.56 (-11.95)1000 / 6000
    7
    02'52"  (38'10")
    		20.93 (-9.58)1000 / 7000
    8
    04'01"  (42'12")
    		14.94 (-15.57)1000 / 8000
    9
    02'30"  (44'42")
    		24.00 (-6.51)1000 / 9000
    10
    03'13"  (47'56")
    		18.65 (-11.86)1000 / 10000
    11
    03'51"  (51'47")
    		15.58 (-14.92)1000 / 11000
    12
    03'31"  (55'19")
    		17.06 (-13.45)1000 / 12000
    13
    03'12"  (58'32")
    		18.75 (-11.76)1000 / 13000
    14
    03'15"  (01:01'48")
    		18.46 (-12.05)1000 / 14000
    15
    03'25"  (01:05'14")
    		17.56 (-12.95)1000 / 15000
    16
    02'35"  (01:07'49")
    		23.23 (-7.28)1000 / 16000
    17
    02'48"  (01:10'37")
    		21.43 (-9.08)1000 / 17000
    18
    02'33"  (01:13'11")
    		23.53 (-6.98)1000 / 18000
    19
    02'13"  (01:15'24")
    		27.07 (-3.44)1000 / 19000
    20
    02'52"  (01:18'17")
    		20.93 (-9.58)1000 / 20000
    21
    02'13"  (01:20'30")
    		27.07 (-3.44)1000 / 21000
    22
    02'54"  (01:23'24")
    		20.69 (-9.82)1000 / 22000
    23
    04'38"  (01:28'03")
    		12.95 (-17.56)1000 / 23000
    24
    03'55"  (01:31'59")
    		15.32 (-15.19)1000 / 24000
    25
    06'00"  (01:37'59")
    		10.00 (-20.51)1000 / 25000
    26
    03'25"  (01:41'25")
    		17.56 (-12.95)1000 / 26000
    27
    04'19"  (01:45'45")
    		13.90 (-16.61)1000 / 27000
    28
    03'06"  (01:48'51")
    		19.35 (-11.15)1000 / 28000
    29
    02'15"  (01:51'07")
    		26.67 (-3.84)1000 / 29000
    30
    02'04"  (01:53'12")
    		29.03 (-1.48)1000 / 30000
    31
    02'54"  (01:56'07")
    		20.69 (-9.82)1000 / 31000
    32
    02'40"  (01:58'47")
    		22.50 (-8.01)1000 / 32000
    33
    02'17"  (02:01'05")
    		26.28 (-4.23)1000 / 33000
    34
    02'16"  (02:03'22")
    		26.47 (-4.04)1000 / 34000
    35
    02'27"  (02:05'49")
    		24.49 (-6.02)1000 / 35000
    36
    02'57"  (02:08'46")
    		20.34 (-10.17)1000 / 36000
    37
    02'55"  (02:11'42")
    		20.57 (-9.94)1000 / 37000
    38
    02'38"  (02:14'20")
    		22.78 (-7.72)1000 / 38000
    39
    03'04"  (02:17'24")
    		19.57 (-10.94)1000 / 39000
    40
    01'58"  (02:19'23")
    		30.511000 / 40000
    41
    02'06"  (02:21'29")
    		28.57 (-1.94)1000 / 41000
    42
    11'06"  (02:32'35")
    		5.41 (-25.10)1000 / 42000
    43
    03'52"  (02:36'28")
    		15.52 (-14.99)1000 / 43000
    44
    02'51"  (02:39'19")
    		21.05 (-9.46)1000 / 44000
    45
    03'47"  (02:43'07")
    		15.86 (-14.65)1000 / 45000
    46
    02'59"  (02:46'06")
    		20.11 (-10.40)1000 / 46000
    47
    02'52"  (02:48'59")
    		20.93 (-9.58)1000 / 47000
    48
    03'09"  (02:52'08")
    		19.05 (-11.46)1000 / 48000
    49
    03'25"  (02:55'34")
    		17.56 (-12.95)1000 / 49000
    50
    02'57"  (02:58'31")
    		20.34 (-10.17)1000 / 50000
    51
    02'49"  (03:01'20")
    		21.30 (-9.21)1000 / 51000
    52
    03'28"  (03:04'49")
    		17.31 (-13.20)1000 / 52000
    53
    11'39"  (03:16'29")
    		5.15 (-25.36)1000 / 53000
    54
    03'15"  (03:19'44")
    		18.46 (-12.05)1000 / 54000
    55
    02'47"  (03:22'31")
    		21.56 (-8.95)1000 / 55000
    56
    03'20"  (03:25'51")
    		18.00 (-12.51)1000 / 56000
    57
    03'10"  (03:29'01")
    		18.95 (-11.56)1000 / 57000
    58
    02'56"  (03:31'58")
    		20.45 (-10.05)1000 / 58000
    59
    03'18"  (03:35'17")
    		18.18 (-12.33)1000 / 59000
    60
    04'39"  (03:39'56")
    		12.90 (-17.61)1000 / 60000
    61
    02'57"  (03:42'53")
    		20.34 (-10.17)1000 / 61000
    62
    03'11"  (03:46'05")
    		18.85 (-11.66)1000 / 62000
    63
    04'13"  (03:50'19")
    		14.23 (-16.28)1000 / 63000
    64
    03'28"  (03:53'47")
    		17.31 (-13.20)1000 / 64000
    65
    03'10"  (03:56'57")
    		18.95 (-11.56)1000 / 65000
    66
    04'15"  (04:01'12")
    		14.12 (-16.39)1000 / 66000
    67
    03'25"  (04:04'38")
    		17.56 (-12.95)1000 / 67000
    68
    02'34"  (04:07'13")
    		23.38 (-7.13)1000 / 68000
    69
    02'47"  (04:10'00")
    		21.56 (-8.95)1000 / 69000
    70
    03'02"  (04:13'03")
    		19.78 (-10.73)1000 / 70000
    71
    02'55"  (04:15'59")
    		20.57 (-9.94)1000 / 71000
    72
    04'21"  (04:20'20")
    		13.79 (-16.72)1000 / 72000
    73
    02'41"  (04:23'02")
    		22.36 (-8.15)1000 / 73000
    74
    03'47"  (04:26'49")
    		15.86 (-14.65)1000 / 74000
    75
    03'13"  (04:30'03")
    		18.65 (-11.86)1000 / 75000
    76
    03'37"  (04:33'41")
    		16.59 (-13.92)1000 / 76000
    77
    03'35"  (04:37'16")
    		16.74 (-13.76)1000 / 77000
    78
    04'03"  (04:41'19")
    		14.81 (-15.69)1000 / 78000
    79
    04'39"  (04:45'59")
    		12.90 (-17.61)1000 / 79000
    80
    03'19"  (04:49'18")
    		18.09 (-12.42)1000 / 80000
    81
    03'32"  (04:52'51")
    		16.98 (-13.53)1000 / 81000
    82
    03'30"  (04:56'21")
    		15.86 (-14.65)923 / 81923
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 81.92 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    ricky tseng 和 志強.Tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.1-3.0 %
    218.3-3.2 %
    318.82.0 %
    43.35.8 %
    516.7-4.4 %
    618.6-3.5 %
    720.82.8 %
    814.9-3.0 %
    923.8-0.6 %
    1018.61.8 %
    1115.73.8 %
    1217.0-4.0 %
    1318.61.0 %
    1418.52.4 %
    1517.5-2.7 %
    1623.21.5 %
    1721.43.5 %
    1823.4-1.0 %
    1927.1-0.4 %
    2020.8-2.0 %
    2127.1-0.8 %
    2220.71.0 %
    2312.92.7 %
    2415.3-1.3 %
    2510.0-1.7 %
    2617.61.4 %
    2713.8-0.6 %
    2819.31.0 %
    2926.7-0.6 %
    3028.8-0.6 %
    3120.5-1.3 %
    3222.52.3 %
    3326.1-1.1 %
    3426.52.0 %
    3524.51.2 %
    3620.21.0 %
    3720.61.2 %
    3822.8-0.4 %
    3919.61.2 %
    4030.3-0.5 %
    4128.6-0.2 %
    425.4-5.0 %
    4315.53.6 %
    4421.14.8 %
    4515.84.5 %
    4620.0-2.1 %
    4720.9-1.3 %
    4819.0-0.2 %
    4917.54.0 %
    5020.2-0.4 %
    5121.3-3.0 %
    5217.21.9 %
    535.14.2 %
    5418.6-3.6 %
    5521.44.0 %
    5618.0-6.8 %
    5718.9-1.9 %
    5820.34.0 %
    5918.21.4 %
    6012.9-0.8 %
    6120.3-1.4 %
    6218.8-1.6 %
    6314.2-3.8 %
    6417.32.4 %
    6518.9-3.2 %
    6614.14.3 %
    6717.6-3.5 %
    6823.2-2.5 %
    6921.43.6 %
    7019.84.8 %
    7120.5-2.6 %
    7213.7-2.0 %
    7322.43.8 %
    7415.83.8 %
    7518.62.0 %
    7616.6-3.1 %
    7716.63.0 %
    7814.9-4.2 %
    7912.92.2 %
    8018.13.2 %
    8116.9-3.0 %
    81.916.83.8 %

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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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