6.2 km | 01:16:39 | 12:18/km日期: 2023-10-16 07:39 - 平均心率: 94 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 265'26" / 09'36" / 11'28" / 41'43" / 12'21" / 249'20" / 03'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'12" (+05'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'07" (+03'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'40" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'59" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'18" (+03'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'09" (+00'08") | 228 / 6228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 265'26" | 04:25'26" |
2 | 09'36" | 04:35'02" |
3 | 11'28" | 04:46'30" |
4 | 41'43" | 05:28'13" |
5 | 12'21" | 05:40'34" |
6 | 249'20" | 09:49'54" |
6.2 | 03'25" | 09:50'41" |