7.0 km | 00:42:02 | 05:59/km日期: 2019-01-22 18:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 83%
Pace: 06'14" / 05'49" / 05'49" / 07'23" / 05'57" / 06'01" / 06'18" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
313.38 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
1012.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'49" | 00:12'03" |
| 3 | 05'49" | 00:17'52" |
| 4 | 07'23" | 00:25'15" |
| 5 | 05'57" | 00:31'12" |
| 6 | 06'01" | 00:37'13" |
| 7 | 06'18" | 00:43'31" |
| 7.0 | 06'24" | 00:43'34" |
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