8.0 km | 00:48:25 | 06:02/km日期: 2019-07-17 06:24 - 地點: 🏠 - 天氣: 🔥 - 平均心率: 130 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'12" / 06'27" / 06'36" / 06'03" / 06'01" / 05'56" / 05'33" / 281'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'39") | 896 / 896 |
| 2 | | 06'39" (+01'09") | 737 / 1634 |
| 3 | | 06'12" (+00'42") | 767 / 2401 |
| 4 | | 06'27" (+00'57") | 873 / 3274 |
| 5 | | 05'56" (+00'26") | 650 / 3924 |
| 6 | | 06'10" (+00'40") | 742 / 4667 |
| 7 | | 05'58" (+00'28") | 810 / 5477 |
| 8 | | 05'44" (+00'14") | 827 / 6305 |
| 9 | | 05'30" | 839 / 7144 |
| 10 | | 05'36" (+00'06") | 826 / 7971 |
| 11 | | 05'39" (+00'09") | 44 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
473.10 km 
NIKE EXP-X14 累積 :
915.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'27" | 00:12'39" |
| 3 | 06'36" | 00:19'15" |
| 4 | 06'03" | 00:25'18" |
| 5 | 06'01" | 00:31'19" |
| 6 | 05'56" | 00:37'15" |
| 7 | 05'33" | 00:42'48" |
| 8.0 | 05'32" | 00:48'26" |
39254.1 km | 
7618.5 km
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