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    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    379 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    22.0 km | 01:32:24 | 04:12/km | 第36半馬
    2018 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音
    官方成績
    日期2018-02-25
    成績01:32:24
    總名次14 / 4282
    分組名次3 / 972
    平均速度04:12/km
    官方證書
    Chief Lunger

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'19")
    		00:20'19" (+04'39")00:41'53"
    10 km(00:41'53")
    		00:21'34" (+05'54")
    15 km(01:09'32")
    		00:27'39" (+11'59")00:43'19" (+01'26")
    20 km(01:25'12")
    		00:15'40"
    Finish(01:32:24)

    日期: 2018-02-25 06:44 - 總爬升: 541 m - 地點: 豐原體育場>>后里>>泰安 - 天氣: 棒棒的 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1241 Cal - 總步數: 16268 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'52"  (03'52")
    		03'51" (+00'23")1001 / 1001171 / 150
    2
    04'02"  (07'54")
    		03'59" (+00'31")1008 / 2010172 / 144
    3
    03'56"  (11'50")
    		03'55" (+00'27")1002 / 3012172 / 147
    4
    04'21"  (16'11")
    		04'19" (+00'51")1007 / 4020173 / 133
    5
    04'11"  (20'22")
    		04'09" (+00'41")1007 / 5028176 / 136
    展開計圈分析
    6
    04'23"  (24'45")
    		04'21" (+00'53")1004 / 6032173 / 132
    7
    04'18"  (29'03")
    		04'17" (+00'49")1003 / 7036173 / 134
    8
    04'19"  (33'22")
    		04'17" (+00'49")1004 / 8041174 / 133
    9
    04'17"  (37'39")
    		04'16" (+00'48")1002 / 9043176 / 132
    10
    04'18"  (41'57")
    		04'16" (+00'48")1003 / 10047177 / 131
    11
    05'29"  (47'26")
    		05'28" (+02'00")1001 / 11049169 / 107
    12
    04'18"  (51'44")
    		04'17" (+00'49")1001 / 12051174 / 133
    13
    04'03"  (55'47")
    		04'02" (+00'34")1001 / 13052174 / 141
    14
    04'13"  (01:00'00")
    		04'11" (+00'43")1006 / 14058175 / 135
    15
    09'33"  (01:09'33")
    		04'25" (+00'57")2156 / 16215175 / 128
    16
    03'30"  (01:13'03")
    		03'28"1005 / 17220174 / 164
    17
    04'02"  (01:17'05")
    		04'01" (+00'33")1003 / 18224178 / 139
    18
    04'12"  (01:21'17")
    		04'10" (+00'42")1006 / 19230178 / 134
    19
    04'04"  (01:25'21")
    		04'02" (+00'34")1005 / 20235177 / 139
    20
    04'04"  (01:29'25")
    		04'02" (+00'34")1006 / 21242177 / 139
    21
    04'47"  (01:34'12")
    		05'51" (+02'23")816 / 22058132 / 129
    台中
    Chief Lunger
    老哥幫我拍的❤️ 好像變大隻了😱
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    今天只能這樣保守一點輕鬆跑了😓
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    撿到分三
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    謝謝小萍幫我找照片 聽說是尋寶網精選啊😍
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    學弟群
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    新泰團員～棒棒👍
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    好鞋一雙
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    大腳丫新朋友🏃
    ♉ Syncs Wang 和 Ancel Chen 說推
    · 留言

    😎這場算是正規的花博馬惹～賽道也是我的家鄉路線～

    😓因為右腳肌腱、筋發炎酸軟，前一晚右腳接力貼了四大塊的肌力酸痛貼～

    💪特別選穿緩衝佳的新戰鞋NIKE Zoom fly，希望讓腳能舒服些～

    😋雖然終點前200m原本分一的名次，連續被兩位同組衝刺刷卡，但還是很開心在範圍內保守的跑完了這場比賽，獲得分組第三～

    🙏這場賽事辦了五個組別，除了台中地區各大跑團報名參加外，也吸引了各縣市的好手來共襄盛舉，遇到了很多同好夥伴，及初見面的MW跑友，更感謝沿途幫雞排哥加油的好友，真的感恩！

    😘最讓我開心的是我目前暫時封跑養身的老哥，起個大早在賽道上幫我私補、拍照兼陪跑，對我真是一大助力！果然家人是最強大的後盾！

    🏆恭喜台中xintai每位團員都能獲得佳績順利完賽，期待228扶輪盃接力賽熱血復仇記！

    賽前宣言: 家鄉馬～加油！
    賽後評分: 人太多～ 早上找停車位也沒時間熱身～ 開跑後賽道都是人完全沒進補給站～ 其他辦的還不錯👌
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 463.24 km NIKE Zoom Fly（黑） 累積 : 908.6 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    邱舍, ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 和其他 84 人說推
    · 留言
    觀看另 40 則留言
    小P 恭喜雞排哥，高速完賽....帥呀!!
    2018-02-26 11:06 ·
     1 個人推
    曾烽耿 雞排哥果然實力堅強勇奪分3,途中有遇見你你的鼓勵我有聽到喔謝謝啦!
    2018-02-26 11:18 ·
     1 個人推
    David 恭喜雞排哥高速完賽
    2018-02-26 11:24 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜雞排哥超高速完賽!!
    2018-02-26 11:34 ·
     1 個人推
    Joyce 果然家人是最強大的後盾!!
    恭喜雞排弟開心漂亮完賽!!
    2018-02-26 11:40 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 好棒的雞排
    越挫越勇
    2018-02-26 11:56 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 恭喜雞排哥，高速完賽
    2018-02-26 11:58 ·
     1 個人推
    CJL 恭喜雞排哥高速完賽啊～～～
    2018-02-26 12:09 ·
     1 個人推
    巧玲 恭喜雞排哥啊…高速又快速的完賽，成績相當好耶。有家人的支持跟陪伴才是最開心的吧！在此恭喜你哦。分3超強的。
    (美中不足:我們沒遇到)
    2018-02-26 12:29 ·
     1 個人推
    刺客 好兇的神速，恭喜你～
    2018-02-26 12:30 ·
     1 個人推
    博鈞一笑 高速上凸台你也放水喔！
    2018-02-26 12:39 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速上凸台完賽厲害讚喔~
    2018-02-26 12:46 ·
     2 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜漂亮大完賽 ^ ^
    2018-02-26 13:05 ·
     2 個人推
    侯忠義 恭喜漂亮完賽~強強強
    2018-02-26 13:36 ·
     1 個人推
    key man 超讚的啦！
    帥雞排恭喜恭喜歐
    2018-02-26 13:37 ·
     1 個人推
    逐風之魂🦅 恭喜分三完賽～
    2018-02-26 13:49 ·
     1 個人推
    陳慶芳（芳哥） 恭喜雞排哥高速完賽上凸
    2018-02-26 13:58 ·
     1 個人推
    劉政陞 恭喜雞排哥分三上凸喔⋯⋯
    2018-02-26 14:34 ·
     1 個人推
    智源 果然是勇猛的雞排哥 , 依舊神速完賽~
    2018-02-26 15:19 ·
     1 個人推
    宜靜💦 恭喜上凸台！讚
    2018-02-26 16:52 ·
     1 個人推
    Abel 雞排哥～恭喜完賽～分三厲害
    2018-02-26 17:04 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜龍帥
    2018-02-26 17:28 ·
     1 個人推
    菜 恭喜高速完賽～
    2018-02-26 18:00 ·
     1 個人推
    Hans 雞排哥真強在高低上下震盪下高速完賽
    2018-02-26 19:02 ·
     1 個人推
    Gordon sung 還是跑得超棒的啊^_^
    2018-02-26 19:31 ·
     1 個人推
    1968 這場比賽對雞排哥來說，算輕鬆跑！
    2018-02-26 19:34 ·
     1 個人推
    梅海薇 大帥哥，你的獎盃應該堆積成山了，強啊！
    2018-02-26 19:38 ·
     1 個人推
    陳威延（阿勇）🍺 晚安喲，恭喜上台^_^
    2018-02-26 19:50 ·
     1 個人推
    sisily.lee 恭喜上台～好強的實力！
    2018-02-26 19:52 ·
     1 個人推
    柯明昌 恭喜雞排兄依然高速漂亮完賽讚啊(^_-)
    2018-02-26 20:52 ·
     1 個人推
    許小榮 雞排同學228再相見
    2018-02-26 21:40 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜高速完賽
    2018-02-26 22:01 ·
     1 個人推
    潘索隆 恭喜雞排哥依舊帥氣高速完賽拿杯杯～
    2018-02-26 23:00 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜分三完賽。還是粉快!
    2018-02-26 23:12 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜又上凸台 讚啦
    2018-02-27 08:34 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜 雞排哥飆速完賽，人那麼的爆多、還是分三好成績 ~水啦 !!
    2018-02-27 18:06 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 雞排帥哥，跑姿飛奔又帥氣，獎盃非你莫屬。
    恭喜高速完賽上凸台!
    2018-02-27 22:36 ·
     1 個人推
    LML 強
    2018-02-28 20:40 ·
     1 個人推
    台中阿森 強!高速完賽
    2018-03-01 07:51 ·
     1 個人推
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 三生有幸遇見大明星雞排哥！帥氣英姿+親和力 ～(^з^)-♡
    2018-03-01 10:48 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 謝謝大家加油打氣^_^
    2018-03-07 11:03 ·
     3 個人推
    台中阿森 受傷還92分完賽~
    2018-03-12 15:23 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'51"00:03'51"
    204'00"00:07'51"
    303'58"00:11'49"
    404'18"00:16'07"
    504'12"00:20'19"
    604'25"00:24'44"
    704'16"00:29'00"
    804'19"00:33'19"
    904'16"00:37'35"
    1004'18"00:41'53"
    1105'30"00:47'23"
    1204'17"00:51'40"
    1304'04"00:55'44"
    1404'12"00:59'56"
    1509'36"01:09'32"
    1600'01"01:09'33"
    1703'21"01:12'54"
    1804'03"01:16'57"
    1904'10"01:21'07"
    2004'05"01:25'12"
    2104'05"01:29'17"
    21.806'01"01:34'12"

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