| 第21半馬～
期待已久的大雪山林道馬拉松賽事終於到來，當初報這場比賽第一因為是在地賽事，第二則是要再度挑戰山路馬，因為團裡前輩有跑過，一聽到大雪山就很厲害的港覺；一早原本要穿背心+長袖緊身衣參賽，不過到會場後體感溫度並沒有很冷的感覺，熱身後隨即更換2XU背心，但是就在與刺客兄待命起跑時氣溫下降越趨明顯，但已來不ㄍㄧ啦！
起跑後因為沒有小黑所以爽當了前3K的總一，不過還是不敵年輕人，一路被7年級生刷至總七，上坡速度依舊跟練習一樣掉到了5分半，還好下坡追了一點時間回來，今天的腳還算爭氣，很擔心下坡會爆，今天有撐住，特別謝謝在回程下坡路段結束5、6K處一位剛上同組的75年次的年輕人（最後獲得同組分四）追了上來，原本快降速的我，發現被他咬著不放，害得我也不敢放鬆，不過我發現他一路呼吸調氣很急促，他就在約3K後跳車了，而我也因為終點所剩不遠，用盡最後的力氣回終點，沒想到因此成績比練習超前了10幾分鐘，還差一點破了平路PB！真是賽後驚喜，而且剛好一回終點就下雨了太幸運了！
最後以大會時間1"30"51"完賽，獲總七分三名次，原本以為只有總排前三有獎金，沒想到分組前三也有耶！真是太意外了^_^雖然只有$600的獎金，但對第一次領獎金的我意義非凡啊！謝謝🙏四面八方好友的集氣加油～希望沒給大家失望^_^
另外發現北田幫的前輩真的都很強，一直聽到北田幫的名號，頒獎台應該占了一半以上的名額吧！
今天與超級多、超級棒的跑友相見歡：
刺客兄及其夫人賢伉儷（恭喜依舊強勢雙雙奪盃）
萍姐兒、Ina、明輝兄歡樂跑跑組（謝謝妳們幫我拍照及加油還有熱熱的嘎逼）
小華哥及其夫人賢伉儷（夫人已一名之差與盃失之交臂～遺珠之憾啊！）
元哥及歐利（令人稱羨的跑馬情侶檔）
后里星光夜跑團吳教練及小童兄（讓人聞風喪膽的全馬組）
賽前宣言: 許多跑友都參加過的硬戰！先從半馬挑戰囉！ 賽後評分: 1、半馬賽道雖然後半段是林道，但在入山前半段還是有人車爭道的狀況，險象環生～
2、分組名次不少，感覺鼓勵成分居多，但也壓縮了前幾名的獎金。
3、雖然沿途為了成績沒進補給站，但在終點會場有準備熱咖啡及熱湯供完賽跑者驅寒暖胃，算是很不錯的服務！ 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% | | 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 324.77 km  Nike Lunarspider R5 累積 : 633.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 03'34" | 00:03'34" | | 2 | 04'04" | 00:07'38" | | 3 | 04'08" | 00:11'46" | | 4 | 04'12" | 00:15'58" | | 5 | 04'25" | 00:20'23" | | 6 | 04'39" | 00:25'02" | | 7 | 04'58" | 00:30'00" | | 8 | 05'18" | 00:35'18" | | 9 | 05'33" | 00:40'51" | | 10 | 05'20" | 00:46'11" | | 11 | 04'42" | 00:50'53" | | 12 | 03'51" | 00:54'44" | | 13 | 03'49" | 00:58'33" | | 14 | 03'51" | 01:02'24" | | 15 | 04'01" | 01:06'25" | | 16 | 03'59" | 01:10'24" | | 17 | 03'55" | 01:14'19" | | 18 | 04'03" | 01:18'22" | | 19 | 04'05" | 01:22'27" | | 20 | 04'04" | 01:26'31" | | 21 | 04'12" | 01:30'43" | | 21.0 | 06'10" | 01:30'55" |
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38795.9 km | 
7618.5 km
半馬 | 01:30:51 | 04:18/km | 第21半馬
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