廖家成 2022/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

廖家成台東
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10.1 km | 01:08:52 | 06:51/km

日期: 2022-02-17 16:39 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 10'36" / 10'13" / 09'33" / 05'25" / 05'32" / 05'25" / 05'22" / 05'24" / 05'38" / 05'33" / 04'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 161.67 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	10'13"	00:20'49"
3	09'33"	00:30'22"
4	05'25"	00:35'47"
5	05'32"	00:41'19"
6	05'25"	00:46'44"
7	05'22"	00:52'06"
8	05'24"	00:57'30"
9	05'38"	01:03'08"
10	05'33"	01:08'41"
10.0	04'40"	01:08'54"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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