4.9 km | 03:32:28 | 43:16/km日期: 2021-04-05 11:28 - 總爬升: 450 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 982 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 43'13" / 65'06" / 54'05" / 29'48" / 22'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 43'10" (+14'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:05'05" (+36'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:45'34" (+17'04") | 134 / 2134 |
| 4 | | 02:08'54" (+40'24") | 131 / 2265 |
| 5 | | 28'38" (+00'08") | 1000 / 3265 |
| 6 | | 28'30" | 1000 / 4265 |
| 7 | | 24'44" | 645 / 4911 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
94.62 km 
G.P 越野涼鞋 累積 :
186.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 43'13" | 00:43'13" |
| 2 | 65'06" | 01:48'19" |
| 3 | 54'05" | 02:42'24" |
| 4 | 29'48" | 03:12'12" |
| 4.9 | 22'18" | 03:32'32" |
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