7.3 km | 01:21:56 | 11:16/km日期: 2023-02-15 07:36 - 平均心率: 88 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 12°C - 濕度: 63%
Pace: 268'32" / 00'05" / 09'02" / 10'48" / 37'14" / 07'58" / 171'49" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'33" (+03'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'47" (+03'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'26" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'12" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'45" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'57" | 270 / 7270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 398.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 268'32" | 04:28'32" |
2 | 00'05" | 04:28'37" |
3 | 09'02" | 04:37'39" |
4 | 10'48" | 04:48'27" |
5 | 37'14" | 05:25'41" |
6 | 07'58" | 05:33'39" |
7 | 171'49" | 08:25'28" |
7.3 | 07'56" | 08:27'37" |