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山不耐熱
台中
ID 9882
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12
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ON Cloudtec Cloud Monster2
已使用了 1 個月 7 天
共跑了 195.3 km
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SAUCONY Axon 3
已使用了 1 年 27 天
共跑了 854.2 km
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Asics Gel kayano 14
已使用了 1 年 3 個月 1 天
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Asics novablast metropolis
已使用了 1 年 4 個月 17 天
共跑了 2161.7 km
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skechers gowalk
已使用了 1 年 7 個月 3 天
共跑了 346.8 km
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雨鞋 短筒
已使用了 1 年 7 個月 27 天
共跑了 101.0 km
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FILA MATRONIC
已使用了 2 年 5 個月 20 天
共跑了 226.1 km
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Mizuno Wave Shadow 4
已使用了 2 年 10 個月 12 天
共跑了 660.9 km
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ADIDAS Supernova GV9808
已使用了 3 年 1 個月 8 天
共跑了 623.4 km
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第二代蚱蜢跑鞋2
已使用了 5 年 2 個月 25 天
共跑了 279.7 km
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母子鱷魚 BCU5568競速跑鞋
已使用了 5 年 11 個月 3 天
共跑了 752.0 km
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Mizuno 二手皇速3
已使用了 6 年 3 個月 6 天
共跑了 1025.7 km
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Merida MTA 510A
已使用了 1 年 2 個月 13 天
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U-bike
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共騎了 325.6 km
Kouta Korsa
已使用了 10 年 2 個月 25 天
共騎了 7391.0 km
賽事 (
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最佳成績:
全馬 : 03:39:13
半馬 : 01:54:34
跑齡 : 13 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
30658.9 km |
9807.7 km
2025 年 :
42.3 km |
3.2 km
2025
(km)
(km)
Jan
42.3
3.2
2024
(km)
(km)
Dec
412.0
4.2
Nov
424.5
212.1
Oct
433.6
43.4
Sep
343.1
7.3
Aug
551.0
332.3
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台中北田幫運動俱樂部
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2024/12/09
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2024/10/15
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2024/09/25
恭喜 山不耐熱 獲得 31000 推
2024/03/11
恭喜 山不耐熱 獲得 30500 推
2023/10/03
恭喜 山不耐熱 獲得 30000 推
2023/07/28
恭喜 山不耐熱 獲得 1750 留言數
2023/07/02
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2023/03/19
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2022/05/16
恭喜 山不耐熱 獲得 28500 推
2021/12/14
恭喜 山不耐熱 獲得 28000 推
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山不耐熱
1.6 km
|
01:14:43
|
46:59/km
日期:
2024-11-30 08:05
-
地點:
Naha airport
-
天氣:
涼
-
平均心率:
94
-
卡路里:
285 Cal
-
平均步頻:
110
Pace: 111'30" / 15'59" /
台中
山
不耐熱
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~128
65~79%
2:M馬拉松配速區
128~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~158
92~97.5%
5:I最大耗氧區
158~163
97.5~100%
最大心率為163
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
424.47 km
SAUCONY Axon 3 累積 :
854.2 km
TCX 2.0 上傳
| 1 month ago
SHENG
,
陳立仁
和其他
3
人說推
·
留言
林元章
旅遊運動愉快😄
2024-12-01 08:28 ·
目標心跳區間: 106~ 139
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
111'30"
01:51'30"
1.6
16'05"
02:00'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇!四點就跑步"
林淦鈿(淦哥)
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