13.2 km | 01:14:18 | 05:36/km日期: 2020-05-09 21:25 - 總爬升: 125 m - 地點: 成長之路 - 天氣: 暖呼呼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'56" / 06'29" / 05'38" / 05'23" / 05'29" / 05'33" / 05'27" / 05'39" / 05'43" / 05'29" / 05'21" / 05'13" / 05'20" / 02'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'03" (+00'51") | 103 / 13103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
338.27 km 
ASICS GT-2000 6(2E) 藍粉 累積 :
1053.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'29" | 00:13'25" |
| 3 | 05'38" | 00:19'03" |
| 4 | 05'23" | 00:24'26" |
| 5 | 05'29" | 00:29'55" |
| 6 | 05'33" | 00:35'28" |
| 7 | 05'27" | 00:40'55" |
| 8 | 05'39" | 00:46'34" |
| 9 | 05'43" | 00:52'17" |
| 10 | 05'29" | 00:57'46" |
| 11 | 05'21" | 01:03'07" |
| 12 | 05'13" | 01:08'20" |
| 13 | 05'20" | 01:13'40" |
| 13.1 | 06'07" | 01:14'18" |
21225.9 km | 
556.4 km
展開計圈分析
留言 
