11.1 km | 01:16:22 | 06:52/km日期: 2018-07-19 21:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 465 Cal
Pace: 06'42" / 06'41" / 06'55" / 07'09" / 07'28" / 07'00" / 06'44" / 06'33" / 06'35" / 06'55" / 06'53" / 06'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.11 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
910.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'41" | 00:13'23" |
| 3 | 06'55" | 00:20'18" |
| 4 | 07'09" | 00:27'27" |
| 5 | 07'28" | 00:34'55" |
| 6 | 07'00" | 00:41'55" |
| 7 | 06'44" | 00:48'39" |
| 8 | 06'33" | 00:55'12" |
| 9 | 06'35" | 01:01'47" |
| 10 | 06'55" | 01:08'42" |
| 11 | 06'53" | 01:15'35" |
| 11.1 | 06'55" | 01:16'22" |
9849.1 km | 
15040.5 km
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